Im Yin Yoga geht es um die Entspannung des Bewegungsapparates von Außen nach Innen! Es geht um die Flexibilität und Stärkung des Körpers, um Achtsamkeit mit sich selbst und die Beruhigung des Geistes. Beim Faszien-Yoga geht es ums Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst. In dieser Klasse verbinden wir Yin Yoga und Faszien-Yoga miteinander. Am Ende der Übungsstunden fühlst Du Dich gedehnt, entspannt und lebendig!